Clove Water Benefits in Hindi – लौंग भले ही आकार में छोटी हो, लेकिन इसके फायदे इतने बड़े हैं कि आयुर्वेद में इसे “औषधियों की रानी” कहा गया है। भारतीय रसोई से लेकर पूजा-पाठ तक इसका इस्तेमाल होता है। लेकिन अगर आप रोजाना लौंग का पानी पीते हैं, तो यह शरीर को कई बीमारियों से बचा सकता है।
कैसे बनाएं लौंग का पानी (How To Make Clove Water)
रात में दो लौंग को एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें। सुबह उठकर इस पानी को खौलाएं। जब पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर गुनगुना पी लें। इसे रोज़ खाली पेट पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।
लौंग का पानी पीने के फायदे (Clove Water Benefits)
1. पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है
लौंग का पानी पेट में गैस, बदहजमी और एसिडिटी को कम करता है। यह पाचन एंजाइम को एक्टिव करता है जिससे खाना जल्दी पचता है।
2. वजन घटाने में मददगार
लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और डिटॉक्स गुण शरीर से टॉक्सिन्स निकालते हैं और फैट बर्निंग को तेज करते हैं।
3. सर्दी-जुकाम और खांसी से राहत
लौंग में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं। इसका पानी गले की खराश और खांसी में बेहद असरदार है।
4. मुंह की दुर्गंध दूर करे
लौंग का पानी मुंह में बैक्टीरिया को खत्म करता है और सांसों को ताज़ा रखता है।
5. ब्लड शुगर को करे कंट्रोल
डायबिटीज़ पेशेंट्स के लिए लौंग का पानी फायदेमंद है। यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है।
6. इम्यून सिस्टम को करे मजबूत
लौंग में मौजूद विटामिन C, मैग्नीशियम और आयरन शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
7. त्वचा और बालों के लिए लाभदायक
लौंग का पानी त्वचा से टॉक्सिन निकालता है और बालों को झड़ने से रोकता है।